Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie można uniknąć. To normalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Czytaj więcej o tym jak leczyć menopauzę na naszej stronie Przede wszystkim podjąć działania prewencyjne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Warto zapoznać się interesującym artykułem o menopauzie i różnych jej objawach Nie możemy pozostać na etapie zażywania specyfików. Terapię korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć nim wystąpią pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
